「REYS ホエイ プロテイン カフェオレ風」は、フィットネス系YouTuber・山澤礼明氏が監修するニュートリションブランドのWPCプロテインです。
「カフェオレが一番飲まれているフレーバー」
とブランド自身が発信しており、甘みとコーヒー感を組み合わせた飲みやすさが最大の特徴です。
更に1食あたりの脂質、炭水化物を抑えながらビタミン7種を配合し、国内のFSSC22000認証取得工場で製造されるなど、栄養面・品質面でも工夫が見られます。
プロテインを初めて取り入れる方や、毎日飲み続けられるおいしさを重視したい方にとって候補に上がりやすいプロテインと言えます。
基本スペック・成分表
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メーカー | 株式会社REYS |
| 種類 | ホエイプロテイン（WPC） |
| 内容量 | 1kg（約33食分） |
| 展開フレーバー | カフェオレ風味 チョコレート風味 塩キャラメル風味 ロイヤルミルクティー風味 ミックスベリー風味 ヨーグルト風味 オレンジ風味 グレープ風味 |
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 1食あたりの量 | 30g |
| エネルギー | 117.9kcal |
| タンパク質 | 21.8g |
| 脂質 | 1.8g |
| 炭水化物 | 3.6g |
| 食塩相当量 | 0.24g |
| ビタミンB1 | 0.9mg |
| ビタミンB2 | 0.9mg |
| ナイアシン | 4.4mg |
| パントテン酸 | 1.6mg |
| ビタミンB6 | 0.8mg |
| ビタミンC | 50.0mg |
| ビタミンD | 1.9μg |
| タンパク質含有率 | 72.7% |
| 人工甘味料 | アスパルテーム L-フェニルアラニン化合物 アセスルファムカリウム |
| アレルゲン | 乳成分 大豆 |
成分表から分かる評価
タンパク質含有率は72.7%（1食30gあたりタンパク質21.8g）で、WPC製品の一般的な水準である70〜80%の範囲に収まります。
そして1食あたり脂質は1.8g、炭水化物3.6gと、ホエイプロテインの中でも低い部類なので、タンパク質補給を目的としてカロリーや脂質を抑えたい方に向いています。
また甘味料はアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物とアセスルファムカリウムの2種類の人工甘味料が使用されているので、気になる方は気を付けて下さい。
飲みやすさ・溶けやすさ
溶けやすさ
溶けやすさについてはかなり溶けやすくなっていて、軽く振るだけでもしっかり溶けてダマが残りにくいです。
また泡立ちも少なめなので作り始めから飲み初めまでストレス無く飲みやすいです。
味
味に関しての個人的な感想としては、
- 「カフェオレ」と言うよりはコーヒー牛乳寄りのコーヒー感が少なめな感じ
- 割と甘めな部類
と言った印象で、コーヒー感よりも甘みが前面に出たコーヒー牛乳系の風味に感じます。
なのでプロテインの中でも味が高く評価されている製品ではありますが、甘いものが好きかどうかで評価が分かれやすい部分があるかもしれません。
個人的には甘い物好きなので結構好きで、水と混ぜて作ってもしっかりした味なのも良かったです。
勿論、牛乳と混ぜて飲む場合でも美味しく作れますが、個人的にはカロリーを抑えてプロテインを飲みたい派なので、主に水割りで飲んでいました。
それでも十分しっかりした味で美味しいので水と混ぜて美味しく飲めるプロテインが欲しい方にピッタリだと思います。
メリット
脂質、炭水化物が少なく、ダイエット中でも使いやすい
1食あたりの脂質は1.8g、炭水化物3.6gで、他のホエイプロテインと比べても低めになっています。
なのでカロリー制限中のダイエット時や、脂質を食事全体でコントロールしながらタンパク質を補いたい場合でも取り入れやすいと思います。
筋肉量を維持しながら体脂肪を落としたいという方にも向いています。
ビタミン7種を一括配合
1食のプロテインでビタミンB1・B2・B6、ビタミンC・D、ナイアシン・パントテン酸の計7種を同時に摂取できます。
筋トレやダイエット中はエネルギー代謝やタンパク質の利用効率に関わるビタミンを意識的に補いたい場面が増えますが、プロテインと一緒にまとめて摂れるのはメリットだと思います。
別でマルチビタミンサプリを用意する手間やコストを省きたい方、食事管理をシンプルに保ちたい方にとっては使い勝手の良い設計といえます。
国内製造・FSSC22000認証取得工場で製造されている
製造は国内のFSSC22000認証取得工場で行われています。
この「FSSC22000」と言うのは、食品安全マネジメントの国際認証規格で、衛生管理・品質管理の水準が第三者機関によって審査・認定されていることを意味します。
なので国産製造にこだわりたい方や、製造環境の透明性を重視するという方にとっても選びやすくなっています。
8フレーバーで、飽きずに継続しやすい
これら8種類のフレーバーが展開されています。
プロテインは継続して飲み続けることが前提の製品であるため、味のバリエーションが豊富なことは長続きのしやすさに直結しやすいです。
なので複数のフレーバーをローテーションして使うなど、飽きを防ぎつつ同じプロテインを使い続け易くなっています。
お試しの少量セットがある
REYS ホエイプロテインでは四つのフレーバーが一食分ずつ入った「お試しセット」が二種類用意されています。
なのでいきなり1kgの大容量を購入するのでは無く、低コストで自分に合うかどうか判断出来ます。
デメリット・注意点
人工甘味料が使用されている
甘味料にはアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物とアセスルファムカリウムが使われています。
人工甘味料全般を避けたい方や自然な甘味にこだわりたい方は気を付けて下さい。
コーヒー由来のカフェインを含むため、敏感な人には向かない
原材料にコーヒーおよびコーヒーエキスパウダーが使用されており、カフェインが含まれています。
カフェイン含有量の具体的な数値は公式から公開されていませんが、就寝前にプロテインを飲む習慣がある方やカフェインに敏感な方は注意が必要です。
就寝前のタンパク質補給（就寝中の筋肉修復を目的とした摂取など）を習慣にしている方は、カフェインを含まない別フレーバーや製品に切り替えることをおすすめします。
甘さが強いため、好みによっては合わない場合がある
自分のレビューでも書きましたが割と甘さが強めな製品になっていて、実際に「Amazonレビュー」などでも「甘すぎる」という指摘をされているのが確認できます。
なので自分の様に甘いものが好きな方であれば美味しく飲みやすいですが、甘さ控えめの飲み物に慣れている方は強い甘みが負担になりやすいです。
特にコーヒーの苦みやすっきり感を期待すると実際の風味とのギャップを感じる可能性が高いので気を付けて下さい。
こんな人におすすめ、こんな人には向かない
こんな人におすすめ
- 毎日飲み続けやすいおいしい製品を探している人
- コーヒー牛乳のような甘さのある飲み物が好きな人
- 脂質、炭水化物を抑えながらタンパク質をしっかり補いたい人
- ビタミンサプリを別途用意せず、プロテイン1杯でまとめて補いたい人
- 国内製造・第三者認証取得製品にこだわりたい人
こんな人には向かない
- 甘さ控えめでコーヒー本来の苦みやすっきり感を求めている人
- 人工甘味料の摂取を避けたい人
- カフェイン無しのプロテインが欲しい人
FAQ
このプロテインはいつ飲むべき？
トレーニング直後や食間のタンパク質補給に向いています。
ただし、コーヒー・コーヒーエキスパウダーが原材料に含まれておりカフェインが入っているため、カフェインに敏感な方は飲む時間帯に注意してください。
ダイエット中に使える？
1食あたりの脂質と炭水化物が抑えられており、ダイエット中でも取り入れやすい設計です。
また甘さが強いフレーバーなので、ダイエット中であまり食べられない甘い物を口に出来るリフレッシュとしても使えると思います。
ただし飲むことで甘い食べ物への欲求を高めないよう気をつける必要があるかもしれません。
水と牛乳どちらで飲む方がいい？
水で溶かした場合でもしっかり味で美味しく飲めるので基本的には水がおすすめです。
勿論、牛乳で割るとよりクリーミーなコーヒー牛乳感が増しますが、その分カロリー・脂質・糖質も上がるので、カロリーや脂質を気にする方は尚更水がおすすめです。
筋トレしていなくても飲める？
筋トレをしていない方でも、日常の食事でタンパク質が不足しがちな場面での補給に活用できます。
1食で約21.8gのタンパク質を手軽に摂れるのに加えて、ビタミン7種も一緒に補えるので他のプロテインと比べても筋トレしていない方にお勧めしやすいプロテインだと思います。
まとめ
「REYS ホエイ プロテイン カフェオレ風」は、ブランド内で最も支持されているフレーバーとして多くのユーザーに選ばれているホエイプロテインです。
低脂質・ビタミン7種配合・国内FSSC22000認証工場製造という特徴に加え、豊富なフレーバー展開が継続のしやすさを後押ししています。
そして甘みが強くコーヒー牛乳系の親しみやすい風味は、甘いものが好きな方に特におすすめです。
逆に甘さ控えめ派やカフェインを避けたい方、人工甘味料が気になる方には合わないかもしれません。
なので、
- 甘いものが好きかどうか
- 人工甘味料を避けたいか
- カフェインを避けたいか
と言う部分で判断して決めるといいと思います。
また、
- カフェオレ
- チョコレート
- ロイヤルミルクティー
- 塩キャラメル風味
この四つが一食分ずつ入っている「お試しセット」があるので、心配な方はとりあえずそちらで試してみるのがおすすめです。
