「VITAS ホエイプロテイン100 ブルーベリーヨーグルト風味」は、株式会社スリーピースが展開する「デリシャスプロテイン」シリーズのひとつです。
チョコ系などの甘さが続かなかった人、さっぱりとしたフルーツ系フレーバーを求めている人に向いている国内製造のホエイプロテインで、1食あたり22.4gのタンパク質に加え、イヌリン（水溶性食物繊維）と11種のビタミンを同時に摂れる設計になっています。
また第三者機関によるアンチドーピング認証「インフォームドチョイス」を取得しており、競技者でも安心して使いやすい製品です。
この記事では、実際に飲んだ感想にメリット、デメリット、どんな人に向いているプロテインなのかについても書いていきます。
基本スペック・成分表
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メーカー・ブランド | 株式会社スリーピース / VITAS（バイタス） |
| 種類 | ホエイプロテイン（WPC） |
| 内容量 | 1kg / 約31回分 |
| 展開フレーバー | キウイ バナナ チョコレート マンゴー 福岡あまおう（ストロベリー） フルーツミックス ブルーベリーヨーグルト ピーチヨーグルト |
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 1食あたりの量 | 32g |
| エネルギー | 129kcal |
| タンパク質 | 22.4g |
| 脂質 | 2.4g |
| 炭水化物 | 4.8g |
| 糖質 | 4.3g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 食塩相当量 | 0.25g |
| タンパク質含有率 | 70.0% |
| ビタミンC | 11mg |
| ナイアシン | 1.2mg |
| ビタミンE | 0.6mg |
| パントテン酸 | 0.6mg |
| ビタミンB2 | 0.1mg |
| ビタミンB6 | 0.1mg |
| ビタミンB1 | 0.1mg |
| ビタミンA | 86μg |
| 葉酸 | 23μg |
| ビタミンD | 0.6μg |
| ビタミンB12 | 0.2μg |
| 人工甘味料 | アスパルテーム・L・フェニルアラニン化合物 スクラロース アセスルファムK |
| アレルゲン | 乳・大豆 |
成分表から分かる評価
1食32gあたりのタンパク質は22.4gで、タンパク質含有率は70.0%です。
そしてホエイプロテイン（WPC）の含有率70〜80%程度のものが多いので標準的～少し低めな部類となっています。
なのでタンパク質摂取の効率を最優先するよりも、ビタミン・食物繊維の補給も含めた総合的な栄養補給に向いたプロテインと言えます。
脂質は2.4g、糖質は4.3gと特別多い数値では無く、イヌリン由来の食物繊維0.5gも含まれており、ダイエット目的の使用も視野に入る設計です。
甘味料にはアスパルテーム・スクラロース・アセスルファムKの3種類の人工甘味料を使用しています。甘味料の種類や量を気にする方は気を付けて下さい。
飲みやすさ・溶けやすさ
溶けやすさ
溶けやすさについては結構溶けやすくなっていて、10秒程度振るだけでもダマが残らずしっかり溶け切ってくれます。
なので「作る→飲む」までがとても手軽なのでプロテイン初心者の方でも継続しやすい製品だと思います。
味
味に関しての個人的な感想としては、
- 味の名前の通りブルーベリーヨーグルトそのままの味
- 程よい甘さと程よい酸味のバランスの良さ
- 後味さっぱりで飲みやすい
- 水と混ぜた場合でもブルーベリーヨーグルト味とさっぱりな飲み心地の相性が良くて美味しい
と言った感じでした。
なので基本的にブルーベリーヨーグルトが好きな方であれば美味しく飲める味だと思います。
そして水と混ぜる場合でも確かに薄味っぽくはありますが、ブルーベリーヨーグルト味のさっぱりさと相性が良く、美味しく飲みやすいです。
また牛乳と混ぜると濃厚さが増して美味しく飲めるので、水と牛乳どちらでも飲みやすいプロテインだと思います。
ちなみに自分はカロリーを抑えつつプロテインを取りたいので、基本的に水と混ぜて飲んでいました。
メリット
多くのWPCプロテインにないイヌリン（水溶性食物繊維）を配合
本製品の差別化ポイントとして公式が明示しているのが、イヌリン（水溶性食物繊維）の配合です。
イヌリンはチコリなどを原料とする水溶性食物繊維で、腸内環境のサポートが期待される成分です。
これは一般的なWPCプロテインには含まれていないことが多く、
「プロテイン補給と一緒に食物繊維も摂れる」
という点は他製品にはない特徴です。
なのでタンパク質の摂取だけでなく、食事から不足しがちな食物繊維を補いたい方にとって、大きなメリットに感じられると思います。
11種のビタミンを1食でまとめて補える
ビタミンC・ナイアシン・E・パントテン酸・B1・B2・B6・B12・A・D・葉酸と、1食で11種類のビタミンを同時に摂取できます。
なので食事でのビタミン摂取が偏りやすい方や、サプリを別途買わずにプロテインだけでビタミン補給もまとめたい方に向いた設計です。
特にビタミンB群はタンパク質・糖質・脂質の代謝に関わる成分であり、トレーニングと食事管理を並行している場合に有用な栄養素となっています。
インフォームドチョイス認証取得×国内製造で安心感がある
インフォームドチョイスは、ドーピング禁止成分が含まれていないことを第三者機関が検査・認証した制度です。
なのでドーピング扱いされる心配がないプロテインを探している人でも選びやすくなっています。
また、ホエイ原料はアメリカ産ですが、製造は国内工場で行われています。
品質管理を重視する方にとって、国内製造という点は選ぶ理由のひとつになるでしょう。
フレーバーが8種展開で好みに合わせて選べる
キウイ・バナナ・チョコレート・マンゴー・ストロベリー・フルーツミックスのほか、ヨーグルト系2種（ブルーベリー・ピーチ）と、フルーツ・さっぱり系を中心に全8フレーバーが展開されています。
これによって味に飽きてきたときも別のフレーバーに切り替えられるので、同じプロテインを継続して使いやすいというメリットがあります。
ちなみに全フレーバーが一食ずつ入った「お試しセット」も展開されています。
なのでいきなり大容量を購入するのが心配な方はそちらで試して、気に入ったフレーバーを購入するのが良いと思います。
デメリット・注意点
人工甘味料（アスパルテーム・スクラロース・アセスルファムK）を3種類使用
甘味はアスパルテーム・スクラロース・アセスルファムKの3種類で調整されています。人工甘味料を避けている方や、種類をなるべく少なくしたい方には合わない製品です。
甘さについて評価が二分する
個人的にはそこまで甘すぎない味に感じましたが、Amazonレビューなどでは甘すぎると評価している意見も確認できます。
なので味の評価に関しては個人差が出やすいので、心配な方はお試しセットで少量を試してから検討するのが確実です。
こんな人におすすめ、こんな人には向かない
こんな人におすすめ
- さっぱりとしたフルーツ系プロテインを探している人
- 溶けやすさ、飲みやすい味など継続しやすいプロテインを探している方
- タンパク質補給だけでなく、ビタミン・食物繊維も一緒に摂りたい人
- インフォームドチョイス認証製品が必要なアスリート
- 水でも美味しく飲めるプロテインが欲しい方
こんな人には向かない
- アスパルテーム・スクラロース・アセスルファムKなどの人工甘味料を避けたい人
- タンパク質含有率が高い高純度プロテイン（WPIなど）を優先したい人
- こってりとした濃厚な甘さのプロテインが好みの人
FAQ
このプロテインはいつ飲むべき？
タンパク質補給が目的であれば、トレーニング後30〜60分以内が基本的なタイミングです。
またブルーベリーヨーグルト風味のさっぱりとした酸味は、汗をかいた後にも飲みやすいと思います。
そして11種のビタミンとイヌリンも配合されているため、食事から栄養が不足しがちな朝食時や間食の代わりとして活用するのも有効です。
トレーニングをしていない日でも、食事補助として継続的に摂りやすいです。
ダイエット中に使える？
1食あたり脂質2.4g・糖質4.3g・129kcalと、カロリーが極端に高い製品ではなく、ダイエット中のタンパク質補給にも使いやすい設計です。
ただし、牛乳で溶かすと脂質・カロリーが増えるため、ダイエット目的の場合は水割りが向いています。
そして水割りでも美味しく飲みやすい味なので相性が良いプロテインだと思います。
水と牛乳どちらで飲む方がいい？
水でも美味しく飲めるのとカロリーも抑えられるので基本的に水の方がおすすめです。
ただし単純に味の良さに関しては牛乳で溶かすとクリーミーさと甘みが増して水よりもおいしく感じる方が多いかもしれません。
なのでカロリーを気にする方の場合は基本的に水割りで飲んで、たまのご褒美的な扱いとして牛乳と混ぜる、と言う使い方が良いかもしれません。
筋トレしていなくても飲める？
問題なく飲めます。日常の食事からタンパク質が不足しがちな方や、忙しくてビタミン摂取が偏りやすい方にも適しています。
また本製品は11種のビタミンとイヌリン（水溶性食物繊維）も配合しており、食事の補助として幅広い使い方が出来るので、他のプロテインと比べても筋トレしていない方とも相性が良い部類だと思います。
まとめ
「VITASホエイプロテイン100 ブルーベリーヨーグルト風味」は、「飲み続けやすい味」と「イヌリン・ビタミン配合による付加価値」を特徴とした国内製造ホエイプロテインです。
溶けやすさにさっぱりとした甘み、酸味のあるフルーツ系フレーバーで、チョコやバニラ系の甘さが苦手な方や、初心者にも受け入れられやすいプロテインと言えます。
またインフォームドチョイス認証取得で競技者にも対応しており、品質面でも安心感があります。
一方で、人工甘味料を3種類使用している点・タンパク質含有率が70%と標準的な点は求める条件によっては合わない可能性もあります。
また味については個人差が出やすいので、心配な方はいきなり1kgを購入するのでは無く、お試しセットで味を確かめるのがおすすめです。
「続けやすい味とタンパク質以外の栄養面の充実を両立したい」
という方は是非試してみて下さい。
